Buty i odzież nie tylko sportowe

nike | adidas | puma

stroj_do_biegania_nike
0

Strój do biegania

Jeśli zastanawiasz się nad strojem do biegania, nie wiesz co będzie odpowiednie podczas twojego treningu? Do góry głowa, my pokazujemy jaką odzież  założyć.

Jeżeli nie masz zamiaru biegać w maratonie tylko, rekreacyjnie ćwiczyć o poranku, wystarczy zwykła odzież bawełniana, która w sam raz nadaje się do tego rodzaju treningu. Najistotniejsza rzeczą jest to aby nie ograniczała twojego ruch, nie może być obcisła i nie może cię uwierać. Dobrym rozwiązaniem jest luźny bawełniany dres oraz zwykły t-shirt. W chłodniejsze dni trenuj w dresowych bluzach nie posiadających zamka. Natomiast gdy dosyć często biegasz pokonując długie dystanse, dobrym wyjściem jest zaopatrzenie się w termo-aktywną odzież, która rewelacyjnie odprowadza pot, jest bardzo przewiewna oraz nie powoduje otarć. Dla biegających kobiet doskonałym rozwiązaniem są legginsy. Idealnie przylegają do ciała, dają większą swobodę podczas biegu. Proponowane sprinterom , trenującym bardzo szybkie biegi. Gdy nie posiadasz zbyt dobrej sylwetki, lepszym rozwiązaniem będzie założenie sportowych szortów.

Strój dla biegacza można urozmaicić stosując różnego rodzaju akcesoria, które bardzo pomagają podczas porannych czy tez wieczornych treningów. Stosuje się miedzy innymi opaski na ramie, plecaki, zegarki. Latem kiedy biegasz powinieneś używać specjalnych okularów przeciwsłonecznych. Chronią nie tylko twoje oczy ale również skórę, przed silnymi promieniami słonecznymi. Przed wyjściem zamsze nasmaruj swoje ciało specjalnym kremem, który będzie chronił odkryte partie ciała, przed upalnym słońcem. Nasmaruj dokładnie twarz, ramiona, ręce oraz nogi. Pomocna okaże się także kilku-funkcyjna „bufka” która okryjemy głowę przed promieniami UV.

Gdy biegasz w bardzo zimne dni zaopatrz się w specjalna kurtkę sportową. Okrycie powinno być lekkie, przepuszczające powietrze i przede wszystkim nieograniczające twoich ruchów. Dodatkowo załóż coś co ochroni szyje przed zimnem. Dodatkowo włóż grube skarpety, aby nie odmrozić stóp i chronić ścięgno Achillesa.

odzież sportowastrój do biegania

admin • 18 grudnia 2014


Previous Post

Next Post

Dodaj komentarz